我们好多人往往自己的感觉已经麻木了
来源:    发布时间: 2019-07-20 16:52    次浏览   

很多夫妻在过后对自己在气头上说的话不肯承认错误,无非是不想在对方面前落面子。这也和有理得一方咄咄逼人的态度有关。如果要避免这种情绪出现,在吵架的当下,保留一丝理智才是明智之选。

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回避的实质是对抗、是不自信、是无奈;不对抗不是躲避,但是你可以采取一些技巧,比如说暂时撤离。婚姻生活中要学会幽默的技巧,甚至限定争吵的时间,你说吧,我听你说,这是最好的。即便有一些争执,好,那么我们吵20分钟,你先说,我后说,限定时间。

在吵架的过程中你说你自己的感受,如我觉得你这么理解我有点委屈,那么对方肯定想明白为什么委屈,他会听你去说。说你的感受然后再加上你看呢?征询的口气,给对方辩解的机会。俗话说:夫妻吵架不过夜就是说不要冷战。吵架的过程中要变成沟通过程,要澄清问题、探询结果,不要非得分清谁对谁错,家庭是个系统,出了问题往往是系统出了问题。

在吵架的过程中有一个沟通艺术就是不以你来开头,不说你,而说我,说自己的情绪不会让对方抗拒,多说感受,少说认识,我们好多人往往自己的感觉已经麻木了,经常一说就是自己的想法。

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其实,吵架也是两个人在摩擦中一种有效的沟通方式。俗话说,不吵架的夫妻不是真正的夫妻,就是这个道理。只是,在吵架的当时,我们很容易忘记原本的目的,而被对方脱口而出的话语所吸引住。话题就被偏离了,吵架的沟通效果自然也就大打折扣,可能还会起到反效果。

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用开放式语句:我觉得你看呢澄清问题,探寻怎样你就比较满意?然后试行一周或一个月。吵架为什么会越来越升级呢?经常是翻旧账,而且贴标签你总是这样。